Jornada de Inteligencia Emocional con Caballos

Dirigido a mujeres que están en la etapa del climaterio y la menopausia y a mujeres en general que desean profundizar más en el propio auto conocimiento y en especial en este ciclo de la vida.

Entendida y apoyada, la menopausia ofrece a la mujer el paso siguiente de iniciación en el poder personal. “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer: una guía para la salud física y emocional”. Dra Christiane Northrup

El climaterio y la menopausia es una época de transición en la que la mujer experimenta cambios a nivel físico y emocional. Lo que experimenta la mujer durante este periodo de su vida depende de varios factores, desde su herencia, sus expectativas y su educación, hasta su autoestima y su alimentación. A nivel emocional, la mujer mira hacia atrás y reflexiona sobre su pasado y su estado actual. En este periodo, hay una necesidad de auto-expresión de su propia autenticidad, normalmente descuidada por las tareas familiares o profesionales.

El bienestar emocional parte de una base de autoconocimiento profundo, tomar conciencia de las propias emociones y de sus consecuencias es fundamental para poderlas gestionarlas de una manera que se va creando una relación sana y positiva hacia uno mismo y hacia los demás, es entonces cuando la vida empieza a fluir y se experimenta una sensación de bienestar, de autenticidad y de plenitud. La repercusión a nivel físico de este bienestar emocional es que nuestras glándulas suprarrenales generan hormonas que nos proporcionan energía y entusiasmo, aliviando la sensación de cansancio, agotamiento o depresión cuando las glándulas suprarrenales están agotadas y no funcionan de manera óptima.

La menopausia es un periodo de autorrealización y toma de poder personal a través de la sabiduría adquirida a lo largo de los años y los caballos nos ayudan a conectar con la sabiduría y la autenticidad que hay en cada mujer.

¿Cómo nos ayudan los caballos a nuestro bienestar emocional?

Los caballos nos enseñan a desarrollar aptitudes para poder crecer a nivel personal y conseguir así liderar nuestra propia vida.

¿Por qué la Formación asistida con caballos? Porque está demostrado científicamente que los caballos tienen un nivel de sensibilidad que hace que las personas tomen conciencia de sus emociones y sus actitudes. Al ser un animal de presa, contrario a nosotros que formamos parte del grupo de los depredadores, han potenciado a lo largo de su evolución unos sentidos y habilidades diferentes. Estas características les convierten en un auténtico espejo de nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Son capaces de leerlas y actúan en base a ellas, mostrándonos así, de forma sincera, cómo somos y lo que transmitimos y enseñándonos a mejorar.

Por otro lado, la relación con los caballos genera fuertes sentimientos y está demostrado que todo aprendizaje y cambio importante en la vida viene siempre motivado por una emoción.

En definitiva, los caballos nos enseñan a gestionar nuestras emociones repercutiendo positivamente en nuestro estado emocional y físico.

Objetivos de la jornada:

– Auto conocimiento y conciencia emocional.

– Descubrir los potenciales de cada uno.

– Desarrollo de competencias emocionales para el bienestar personal.

– Conectar con la esencia sabia de cada una.

Contenidos:

– La menopausia y la gestión del cambio.

– Creencias limitadoras en torno a la menopausia.

– Cómo los caballos nos ayudan a mejorar nuestra gestión emocional.

– ¿Quién soy y que siento? ¿Cómo me pueden ayudar mis emociones?

– Coherencia y comunicación no verbal: ¿pienso siento y hago lo mismo?

– Asertividad.

– Liderazgo personal y bienestar personal.

– La menopausia como un nuevo comienzo.

Próximo taller:

Fecha: 2 de diciembre 2012

Horario: de 10 a 18h

Lugar: Yeguada Farriols

En colaboración con Ella y el abanico

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Jornada d’Intel·ligència Emocional amb Cavalls.

Dirigit a dones que estan en l’etapa del climateri i la menopausa i a dones en general que desitgen aprofundir més en el propi auto-coneixement i en especial en aquest cicle de la vida.

Entesa i recolzada, la menopausa ofereix a la dona el pas següent d’iniciació en el poder personal. “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer: una guía para la salud física y emocional”. Dra Christiane Northrup

El climateri i la menopausa és una època de transició en la qual la dona experimenta canvis a nivell físic i emocional. El que experimenta la dona durant aquest període de la seva vida depèn de diversos factors, des de la seva herència, les seves expectatives i la seva educació, fins a la seva autoestima i la seva alimentació. A nivell emocional, la dona mira enrere i reflexiona sobre el seu passat i el seu estat actual. En aquest període, hi ha una necessitat d’auto-expressió de la seva pròpia autenticitat, normalment descurada per les tasques familiars o professionals.

El benestar emocional parteix d’una base d’auto-coneixement profund, prendre consciència de les pròpies emocions i de les seves conseqüències és fonamental per poder gestionar-les d’una manera que es va creant una relació sana i positiva cap a un mateix i cap als altres, és llavors quan la vida comença a fluir i s’experimenta una sensació de benestar, d’autenticitat i de plenitud. La repercussió a nivell físic d’aquest benestar emocional és que les nostres glàndules suprarenals generen hormones que ens proporcionen energia i entusiasme, alleujant la sensació de cansament, esgotament o depressió quan les glàndules suprarenals estan esgotades i no funcionen de manera òptima.

La menopausa és un període d’autorealització i presa de poder personal a través de la saviesa adquirida al llarg dels anys i els cavalls ens ajuden a connectar amb la saviesa i l’autenticitat que hi ha a cada dona.

Com ens ajuden els cavalls al nostre benestar emocional?

Els cavalls ens ensenyen a desenvolupar aptituds per poder créixer a nivell personal i aconseguir així liderar la nostra pròpia vida.

Per què la Formació assistida amb cavalls? Perquè està demostrat científicament que els cavalls tenen un nivell de sensibilitat que fa que les persones prenguin consciència de les seves emocions i les seves actituds. Com que és un animal de presa, contrari a nosaltres que formem part del grup dels depredadors, han potenciat al llarg de la seva evolució uns sentits i habilitats diferents. Aquestes característiques els converteixen en un autèntic mirall del nostre estat d’ànim i les nostres emocions. Són capaços de llegir i actuen en base a elles, mostrant-nos així, de manera sincera, com som i el que transmetem i ensenyant-nos a millorar.

D’altra banda, la relació amb els cavalls genera forts sentiments i està demostrat que tot aprenentatge i canvi important en la vida ve sempre motivat per una emoció.

En definitiva, els cavalls ens ensenyen a gestionar les nostres emocions repercutint positivament en el nostre estat emocional i físic.

Objectius de la jornada:

– Auto coneixement i consciència emocional.

– Descobrir els potencials de cada un.

– Desenvolupament de competències emocionals per al benestar personal.

– Connectar amb l’essència sàvia de cadascuna.

Continguts:

– La menopausa i la gestió del canvi.

– Creences limitadores al voltant de la menopausa.

– Com els cavalls ens ajuden a millorar la nostra gestió emocional.

– Qui sóc i que sento? Com em poden ajudar les meves emocions?

– Coherència i comunicació no verbal: penso sento i faig el mateix?

– Assertivitat.

– Lideratge personal i benestar personal.

– La menopausa com un nou començament.

Pròxim taller:

Data: 2 de desembre 2012

Horari: de 10 a 18h

Lloc: Eugassada Farriols

En col·laboració amb Ella y el abanico

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