L’intelligence émotionnelle est la gestion des émotions pour le bien-être personnel. Les chevaux sont pour nous comme un miroir sans filtre et sans jugement; ils nous aident à prendre plus clairement et rapidement conscience de nous-mêmes, ce qui constitue la première étape de tout processus de changement.

La sensibilité des chevaux se mêle aux qualités des chevaux Farriols, c’est-à-dire la confiance envers les gens et la volonté de communiquer, pour fournir un excellent apprentissage par l’expérience.

Origines de l’intelligence émotionnelle

Dès le XIXe siècle, des études scientifiques sur les émotions commencent à apparaître. La première étude est effectuée par Charles Darwin, L’Expression des émotions chez l’homme et les animaux. Une autre étude scientifique importante est celle H. Gardner au sujet des intelligences multiples. Cette étude est reprise plus tard par Daniel Goleman dans son best-seller L’intelligence émotionnelle. Avec ce livre, l’intelligence émotionnelle se popularise d’une manière scientifique et on commence à accorder aux émotions l’importance qu’elles méritent et de comprendre comment elles affectent notre quotidien.

Les intelligences multiples

La théorie des intelligences multiples explique qu’il y a différents types d’intelligence:

• L’intelligence musicale
• L’intelligence corporelle-kinesthésique
• L’intelligence logico-mathématique
• L’intelligence verbo-linguistique
• L’intelligence spatiale
• L’intelligence intrapersonnelle
• L’intelligence interpersonnelle

Chacun d’entre nous est doué dans une ou plusieurs de ces intelligences, mais être bon dans l’une n’implique pas qu’on l’est dans toutes les autres.

Goleman dans son livre L’intelligence émotionnelle se penche sur deux: l’intelligence interpersonnelle et intrapersonnelle. Il expose comment les émotions affectent nos décisions et les définit comme suit:

• « L’intelligence intrapersonnelle constitue une capacité corrélative – tournée vers l’intérieur, qui nous permet d’établir une image exacte de nous-mêmes et nous rend capables d’utiliser cette image pour agir plus efficacement dans la vie »
• « L’intelligence interpersonnelle est la capacité de comprendre les autres: quelles sont les choses qui vous motivent le plus, comment les autres fonctionnent et quelle est la meilleure façon de coopérer avec eux. Les vendeurs, les politiciens, les enseignants, les médecins et les chefs religieux qui ont du succès ont tendance à être des individus avec un haut degré d’intelligence interpersonnelle. » (Goleman).

L’intelligence émotionnelle dans les universités aujourd’hui

De ces deux types d’intelligence le GROP (Groupe de Recherche et Orientation Pédagogique, de l’Université de Barcelone) a déduit un modèle de compétences, selon lequel il y a trois compétences correspondant à l’intelligence intrapersonnelle et deux à l’intelligence interpersonnelle. Ces compétences sont :

• La conscience émotionnelle
• La régulation émotionnelle
• L’autonomie émotionnelle
• Les compétences sociales
• Les compétences de vie

L’Éducation émotionnelle propose un travail dans lequel se développent ces compétences pour une gestion plus efficace des émotions et ainsi accroître le bien-être pour les personnes et leur environnement.
Actuellement les deux principales causes de congé maladie sont le stress et la dépression. Nos sociétés se mettent en recherche du bien-être personnel aussitôt qu’ont été couvertes les nécessités de base. Les individus tendent alors à prendre en charge leur propre vie, avoir un métier en rapport avec leurs valeurs et leur potentiel, et enfin à se réaliser globalement au plan personnel. 

Origines de l’intelligence émotionnelle avec les chevaux

L’intelligence émotionnelle peut être développée grâce à l’interaction avec les chevaux.
Ce type de formation – appelé Formation assistée par des chevaux (FAC) – est très récent: l’interaction avec les chevaux permet de développer les compétences émotionnelles des individus. La FAC a été présentée pour la première aux États-Unis à l’occasion d’une foire d’équitation naturelle, un type de dressage différent du classique, dans lequel l’animal est dressé d’une manière éthologique. Dans cette optique c’est le dresseur qui adopte la façon de voir des chevaux et non l’inverse.
Lors d’une démonstration d’équitation naturelle dirigée par Monty Roberts, le chef d’une grande multinationale lui a demandé d’expliquer à ses employés ce qui était nécessaire pour être un bon cavalier, car il s’était rendu compte que les compétences nécessaires pour monter à cheval étaient également nécessaires dans une entreprise.

Pourquoi avec des chevaux?

Différence entre l’homme et les chevaux

Les chevaux contrairement à l’humain, sont des animaux prédatés, totalement différents de nous qui sommes des prédateurs, de sorte que la peur est leur émotion première: ils sont toujours attentifs à tout ce qui se passe dans leur environnement afin d’identifier chaque danger.

Dynamiques à pied

Toutes les dynamiques avec des chevaux se pratiquent pied-à-terre (ce ne sont pas des exercices montés, aucune connaissance préalable en équitation n’est nécessaire): la personne doit réussir un objectif avec eux, les déplacer, leur faire faire un tour… Ils réagissent à ce que nous disons ils sont comme des miroirs, sans filtre ni jugement, ils se dévoilent rapidement afin que les gens puissent prendre conscience d’eux-mêmes et de la façon dont les autres les perçoivent. C’est une révélation sur soi-même à recevoir un cadeau, on se dit: “ah! maintenant, je comprends”. En ayant ainsi acquis cette conscience de nous-mêmes nous pouvons entreprendre des changements dans nos vies.

Les chevaux sont des enseignants

Les chevaux nous apprennent à développer les compétences émotionnelles mentionnées ci-dessus pour créer des relations positives avec nous-mêmes et avec les autres. Avec eux nous apprenons chaque jour.

Compétences émotionnelles

Qu’est-ce que je ressens?

Réaliser quelles émotions nous ressentons et donc quelle action nous faisons est indispensable si nous voulons effectuer un changement dans nos vies. C’est le reflet que le cheval nous offre, sans nous juger, lui qui cherche seulement à être tranquille et à se sentir en sécurité.

Quelle émotion est plus positive pour moi ?

Toutes les émotions ont une fonction et ne doivent donc pas être réprimées, mais il faut les gérer, c’est à dire trouver le bon moment avec la bonne personne et la façon particulière de le faire en sorte que ressentir une émotion négative découle sur une action positive. Contrôler les actes impulsifs pour réduire les conséquences négatives et apprendre à attirer l’attention sur ce que nous voulons.
Les chevaux ont comme priorité la sécurité et la tranquillité, ils ont aussi un concept de justice très affiné. C’est pourquoi nous devons avoir une bonne auto-gestion et transmettre avec assertivité la confiance et la sûreté au cheval, ce qui déclenche tous les mécanismes d’auto-régulation émotionnelle.

Qui suis-je?

Pour démarrer un changement on doit être conscient de nos forces et nos faiblesses. Une image réaliste de soi augmente l’estime de soi et les possibilités de cibler un changement pour devenir plus efficace. Être conscient de ses valeurs et prendre la responsabilité de sa vie nous aide à nous sentir mieux dans notre peau.
Être authentiques et cohérents avec les chevaux nous aide à établir une relation de confiance avec eux.

Comment je me rattache avec les autres?

Comme nous sommes des animaux sociaux, il est certes important d’avoir une bonne relation avec soi-même, mais plus encore avec les autres.
Sympathiser avec les autres, résoudre les conflits de manière positive, le respect de soi, sans blesser l’autre (s’affirmer) sont des aspects qui nous aident à créer et souder une équipe (groupe) et à avancer ensemble vers un bien commun. Les chevaux ont des relations ainsi que des normes sociales très intégrées; pour être inclus dans leur troupeau nous développer toutes ces compétences.

Quels objectifs j’ai dans la vie?

Diriger notre propre vie à tous les niveaux, à la fois personnelle et professionnelle, c’est notre objectif. Tout le monde veut exercer sa profession de manière à ce qu’il y ait une cohérence entre ce que nous sommes, ce que nous pensons et ce que nos sentons. Diriger notre vie est comme diriger un cheval (il faut avoir confiance en soi, donner des indications claires et précises, rester calme dans toutes les situations, être assertif). C’est mettre en œuvre toutes les compétences émotionnelles pour atteindre un bien-être personnel qui peut être transmis aux autres.

Cours d’éducation émotionelle pour enfants

Une séance par mois pendant 3 heures (de 10 à 13) pendant 9 mois

Chaque séance a un objectif (la connaissance de soi, l’estime de soi, la confiance, l’empathie) pour travailler les compétences sociales et émotionnelles.

Les enfants s’amusent tout en apprenant naturellement par le jeu avec le cheval, le contact avec la nature et la relation avec les autres enfants.

Cours d’intelligence émotionnelle pour adultes

Une séance par mois pendant 3 heures (16 à 19) pendant 9 mois

Chaque séance a un objectif: la conscience de soi, la régulation émotionnelle, la respiration, l’estime de soi, la communication non verbale, le leadership et le bien-être.

L’environnement permet de déconnecter du quotidien et de soi-même. Cette connexion nous permet de créer des relations plus positives et harmonieuses.

Cours d’intelligence émotionnelle pour les entreprises

Nous offrons des cours sur mesure de:

Leadership

Séances d’une demie journée ou journée complète avec des groupes de 8 à 12 personnes.
Pendant la journée, on fait des dynamiques pour réfléchir sur son propre leadership, faire l’expérience de nouvelles façons de diriger et quel est l’impact de notre comportement sur les autres.

Team building

Séances d’une demie journée ou journée complète pour expérimenter avec votre équipe de travail différentes façons de créer de plus fortes relations de travail et de coopération au sein de l’entreprise.
Les séances sont dynamiques entre les différents membres de l’équipe et les chevaux pour mieux comprendre les collègues et trouver des façons d’améliorer le potentiel de chaque membre.